<aside> 💡 Задача — развить чувствительность к более тонким событиям в теле и их изменчивости.
</aside>
Наблюдаем тело по областям. Пытаемся выделить все больше деталей. Смотрим как они меняются.
Постепенно становится видно как во всем теле есть какое-то движение. Что-то где-то пульсирует, вибрирует, перетекает.
<aside> 💡 Задача — увидеть как выбранная эмоция проявляется в теле, найти источник.
</aside>
Выбираем любую эмоцию. Смотрим на самое яркое проявление в теле микроскопом. Позволяем телу двигаться, проживать эмоцию. Смотрим какие области еще проявляются — направляем на них микроскоп.
Постепенно становится видно как эмоция проявляется системой напряжений по всему телу. В которой заметны некие узловые точки на центральной линии тела — голова, горло, грудь, живот.