Слушаем себя. Всего целиком! Слушаем тело. Слушаем эмоции. Что тут у меня?
Поскольку у многих есть тенденция увлекаться мыслями, анализом и словами. Мы возвращаем системе баланс и следим за эмоциями и телом. Тут мы можем найти свою честную реакцию.
Мы реагируем на мир телом и эмоциями раньше, чем облекаем их в слова и мысли. На этот перевод требуется время. Он, как любой перевод, не идеален и является приближением.
Мы можем воспринимать реактивно. И через раннюю реакцию фильтровать или окрашивать слова окружающих. Полезно знать, что находишься в реактивном состоянии, перед тем как делать окончательный вывод о намерениях другого.
На что обратить внимание:
Слушаем телом. Слушаем эмоциями. Как будто с того до головы покрыты ушами и глазами. Представляем себя восприимчивой антенной.
Зачастую в теле и эмоциях можно найти более тонкое и гармоничное чувствование другого человека. Понимание, которое ближе к правде.
Даём себе больше времени, делаем паузы. Это может быть новый непривычный способ общения.